Как бросить курить?

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Очень часто бросаю курить, естественно после очередного возобновления этой вредной привычки. Курить начинаю даже не после определенного стресса, иногда наоборот. Заметил, также, что начинаю курить после того, как здоровье улучшилось после перерыва курения. Начинаю курить и самочувствие вновь ухудшается. Возможно нужна психологическая помощь- ведь не кодироваться же мне?

ОТВЕТ:

В любом случае Вам нужна психологическая помощь, так как никотиновая зависимость у Вас именно психологическая. В основе этой зависимости находится неосознаваемый хронический оральный спазм. Который в свою очередь является проявлением неудовлетворённых оральных потребностей. Человек в этом случае начинает или переедать, или курить. Многие курильщики бросая курить тут же поправляются на десяток кило именно из-за переключения с курения на переедание. В основе этих привычек находится чувство неуверенности, постоянно присутствует тревожный фон, который может и не осознаваться (в силу своей постоянности). Последние исследования выявили интересный факт - эффективнее бросают курить люди, которые поправляют своё финансовое положение и начинают получать стабильный доход. Новые возможности дают выход старым потребностям, и уже хочется жить подольше :)