Хочу начать новую жизнь без отвращения к себе самой.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

СОДЕРЖАНИЕ АНКЕТЫ СЕРВИСА "Психотерапия психотерапевт online" :

Женщина.
Не знаю с чего начать. Помогите! Дело в том, что я не могу перебороть в себе одну очень постыдную слабость. Даже не хватает смелости говорить о ней. Я тысячу раз проклинала себя за это, но наступает какой-то переломный момент и это начинается снова. Мне ужасно стыдно, я себя просто ненавижу за это. Каждый раз успокаиваю себя тем, что может быть это просто болезнь, которую надо вылечить, но не знаю, как.

Я работаю бухгалтером, закончила математический. Все знакомые и друзья меня знают как серьезного человека. Никогда им такое даже в голову не придет... Но от этого мне не легче.

Встречаюсь с женатым мужчиной, с которым лишь спустя более пяти лет встреч, начала жить половой жизнью. Особенного удовольствия от этого не получаю. Да, поцелуи... приятно… Ну все остальное... ничего особенного. Получается, нормальная половая жизнь меня не трогает. Мои близкие ничего не знают. О моем мужчине знает только старшая сестра, но думает, что мы просто общаемся, не более. Я не смогу никогда оправдаться за свое поведение перед ней. Ладно, со встречами с женатым мужчиной я бы разобралась как-нибудь. Но как разобраться в моей постыдной развратности?! Почему я это делаю?! Это может произойти раз в месяц или в два месяца, а может пройти и полгода. Я думаю, что каждый раз последний для меня, но снова...

Меня начинают возбуждать какие-то фотографии эротического содержания, фильмы, тексты. Я пытаюсь себя ограждать от них, но иногда срываюсь. Далее раскаяние, стыд, ненависть к себе. Помогите мне, прошу!!! Как сделать так, чтобы я об этом вообще не думала?! Может нужен гипноз? Я хочу об этом забыть и не возвращаться больше к этому никогда!

Ведь это продолжается наверно где-то с семи лет. Был двоюродный брат, который показал девочке, что такое удовольствие для взрослых. Потом сама... Понравилось, видимо, девочке, что не смогла остановиться. Потом племянник. Я плохо помню, но подозреваю, что это как раз двоюродный брат лишил меня девственности в возрасте наверно семи или шести лет. Мне стыдно... Я не смогу никогда об этом никому признаться в лицо, поэтому и прибегаю к такому методу. Мне стыдно будет кому-то рассказывать об этом, я лучше умолчу. Но это меня грызет изнутри. И ладно бы, если я прекратила бы этим заниматься, так нет ведь – продолжаю!

Скажите, что делать? Да, наверно я сейчас выгляжу жалкой и противной в глазах тех, кто это сейчас читает. Но что я могу сделать... Я хочу все это исправить и не помнить об этом! Я просто хочу начать новую жизнь без отвращения к себе самой.

Ведь никто этого не знает, даже не подозревает, что я такая. С виду порядочная, а на самом деле стыд, позор и безысходность…

P.S. Осмелюсь предположить, что на земле кто-то еще страдает от этого. Вы опубликуйте это, и пусть ответ поможет не только мне, но и еще кому-то, кто таит это в себе.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА Психолог, врач-психотерапевт.:

Потребность в интимной близости является одной из базовых человеческих потребностей. Когда взрослая женщина получает удовольствие от интимной близости со взрослым мужчиной - это нормально. В этом нет ничего предосудительного, если это происходит по взаимному согласию и по взаимной любви. НО у многих людей сексуальная сфера перегружена внутренними психологическими конфликтами, имеющими отношение к воспитанию, так и к детским психотравмирующим ситуациям.

Так, Вы пишете, что испытываете "отвращение к себе самой", относитесь к себе с "ненавистью", считаете себя "развратной", потому, что время от времени испытываете и удовлетворяете естественное сексуальное влечение. Сексуальное влечение Вы воспринимаете как нечто чуждое вам, естественное влечение сопровождается у Вас переживаниями раскаяния, стыда и безысходности.

В Вашем случае присутствует внутренний конфликт, обусловленный противоречивыми установками по отношению к собственной сексуальности, к собственному телу, к себе как к женщине. Определенное влияние на формирование Вашего отношения к себе оказала детской психотравмирующая ситуация. Ситуация смеси удовольствия от познания запретного, а также страха разоблачения и осуждения. Возможно, именно там находится корень Вашего отвращения к себе и самоосуждения.

По типу воспитания, по всей видимости, Ваши установки больше относятся к так называемой "смешанной культуре стыда и вины". Тип воспитания, основанный на культуре стыда, больше характерен для азиатской, а также для мусульманской культуры. Среди европейцев, особенно для христиан, больше распространены морально-ценностные установки, относящиеся к "культуре вины". В России, где встречаются Европа и Азия, наблюдается интересный феномен, когда люди впитывают в себя и "культуру вины" и "культуру стыда".

Суть вышеуказанных установок и переживаний с ними связанных, можно выразить следующим образом. Чувство стыда - это страх позора, страх осуждения со стороны общества, со стороны группы знакомых, друзей или родственников, за поступок, который не отвечает правилам внутри данной группы или сообщества. Так, на территории Азии, некоторых мусульманских стран, интимная близость трактуется как нечто грязное, плохое и недостойное "порядочных" и "серьезных" женщин. Проявлять интерес к интимной жизни и получать удовольствие от естественного влечения женщине обычно запрещается. Женщина к тому же обвиняется в том, что стала "доступной мужчине" без оформления брачных отношений. Таким образом, естественные потребности женщины вступают в конфликт с жесткими морально-ценностными установкам культуры "стыда и вины". В культуре вины человек получает облегчение, если рассказывает о своих переживаниях. Человеку, воспитанному в "культуре стыда" или смешанной культуре "стыда и вины", нужно иметь определенное мужество для того, чтобы обратиться за помощью к врачу-психотерапевту и решиться рассказать о своих проблемах и переживаниях, и в итоге получить профессиональную помощь.

С учетом того, что у Вас была психотравмирующая ситуация в детстве, Вам показаны следующие виды психотерапии - психоаналитическая, телесно-ориентированная и арт-терапия. Гипноз классический и эриксоновский Вам противопоказан, т.к. может только обострить Ваши забытые детские переживания. Квалифицированный специалист, врач-психотерапевт выслушает Вас с пониманием и в результате длительного курса психотерапии поможет Вам преодолеть внутренний конфликт, изменить отношение к себе на более позитивное, принять свою женственность и начать новую жизнь.