Должно существовать идеальное решение этой проблемы; я должен быть уверен в себе и должен полностью контролировать ситуацию.

Основные иррациональные суждения

Иррациональное суждение № 6: Должно существовать идеальное решение этой проблемы; я должен быть уверен в себе и должен полностью контролировать ситуацию.

  • Нужно найти лучший способ.
  • Если я буду продолжать искать, я найду это.
  • Я просто не могу принять решение.
  • Как я могу быть уверен?
  • Разве это не рискованно?
  • Как я могу определить лучший способ сделать это?
  • Я знаю, что хочу, но я все еще не могу решить.
  • Если я останусь, я буду страдать и если поеду, тоже буду страдать.
  • Мне не хватает уверенности в себе.
  • Доктор, Вы имеете в виду, что не можете сказать мне, что я должен делать?

неопределенность
 

В этом ИС есть два элемента. Во-первых, существует идеальное или совершенное решение проблемы и необходимо найти его, а если не удается найти, то результат будет ужасным. Во-вторых, независимо от того, существует или нет идеальное решение, пациент убежден, что должен полностью контролировать изменяющуюся ситуацию. Это иррациональное суждение может быть также направлено на других людей. Пациент может сердиться на того, кто не предлагает хорошее решение или не управляет сложной ситуацией. Одним из тех людей, на кого наиболее вероятно, может рассердиться пациент, является врач, особенно когда проблемы не решаются легко и быстро или когда врач не может указать верный кратчайший путь решения проблем.

Рациональное суждение: В нашей жизни много неопределенности, но можно наслаждаться жизнью, несмотря на это.

Мир должен быть честным и справедливым - иррациональное суждение № 7 >>