Тренинг личностного роста и уверенности в общении.

Программа тренинга личностного роста разработана с учётом практической востребованности коммуникативных навыков, как наиболее полезных и нужных в современном обществе. Особое внимание в тренинге уделяется управлению контактом с собеседником, рече-голосовым навыкам, умению работать с конфликтами, повышению самооценки и развитию навыков публичного выступления.

NEW!!! Каждый участник данного тренинга получает уникальную возможность протестировать свои коммуникативные навыки на компьютерном симуляторе общения!

I ступень. Базовые коммуникативные навыки

• Базовые навыки установления, поддержания и прерывания вербального и невербального контакта с собеседником.


• Контакт с собеседником, понятие раппорта. Как вести неприжденную беседу с незнакомыми или малознакомыми людьми, добиться признания и хорошего отношения к себе.


• Техники и практические приёмы управления вниманием собеседника.


• Техники преодоления стресса, вызванного психологическим давлением со стороны других лиц. Психологические манипуляции и контр-манипуляции.


• Техники преодоления неуверенности и нерешительности в ситуациях психологического давления, управление своими эмоциями гнева, страха, тревоги в общении.


• Тренинг уверенного поведения, навыки актёрского мастерства, ролевые игры.


• Групповая поддержка, закрепление новых стратегий поведения.

• Открытие силы и глубины голоса.


• Голосовые медитативные техники.


• Осознание и управление напряжением голоса.


• Модифицирующие тембр голоса техники.


• Интонирование, паузы, темп и ритм речи как инструменты работы с сознанием собеседника.


• Как с помощью интонирования контролировать психологическую дистанцию.

• Навыки психологической защиты границ личности или как интеллигентно защитить чувство собственного достоинства.


• Конфликты и споры. Как правильно действовать в различных конфликтных ситуациях.


• Рабочие конфликты. Способы и навыки решения противоречий.


• Заведомо выигрышные и заведомо проигрышные модели поведения в сложных конфликтных ситуациях.


• Метакоммуникация или скрытые смыслы сообщения. (Как сделать «наилучший ход» в общении.)


• Навыки эффективного общения с различными типами личности (наиболее вероятные противоречия между разными психологическими типами людей и тактика предотвращения конфликтов).

• Психологические техники повышения самооценки и уверенности в себе. Шеринг.


• Изменение негативных и иррациональных установок в общении.


• Преодоление страха оценки и сравнения со стороны окружающих людей.

• Приемы поддержания контакта с аудиторией на всех этапах выступления.


• «Мягкие» и «жесткие» техники реагирования на вопросы разного характера (каверзные, дружелюбные, но не по теме, вопросы личного характера, провокационные, деловые, туманные и прочие).


• Способы поведения в трудных или непредвиденных ситуациях.


• Настройка оратора перед выступлением и контроль эмоций (какие бывают «стартовые» эмоции и как трансформировать их в продуктивные рабочие состояния, «внутренние помощники» в выступлениях).


• Преодоление психологических барьеров (страх публичных выступлений, избыточное волнение, боязнь негативных оценок, перфекционизм, влияние неудачного опыта, необоснованно критичное отношение к себе, запрет на импровизацию и т.п.).


• Ораторское мастерство выразительной и эмоциональной речи.

Вы можете записаться на Тренинг личностного роста и уверенности общения в online-режиме, заполнив и отправив данную форму: