Эмоции, Чувства, Осознанность - Глава II Психоэволюция. Кто испытывает эмоции и чувства? Вы - это кто?

YouTube канал врача-психотерапевта Рассказова Ильи Юрьевича

 




Добрый день! Это ютуб-канал «Эмоции, Чувства, Осознанность» и его ведущий, врач-психотерапевт Илья Рассказов. Если Вы смотрели предыдущие серии, возможно, Вы обратили внимание на концепцию нашего канала. Съёмки ведутся с лодки либо на реке, либо, как сегодня, в море. Так, в первой серии это был Дунай и Будапешт, во второй Висла и Краков, а сегодня мы находимся в замечательном Таиланде с его прекрасными островами. Концепция выбрана не случайно, так как "всё течёт, всё меняется", включая эмоции, чувства и убеждения. На этом ютуб-канале мы обсуждаем, что такое эмоции, что такое чувства, почему в основе проблем и неврозов находятся неприятные чувства - либо длительно неприятные, либо выраженно неприятные, очень сильные, и как, и что с этим можно сделать.

В основе находится авторский алгоритм, авторский метод, который так и называется - "Психоалгоритм". Для тех, кто хочет более детально ознакомиться с этим методом есть возможность приобрести книгу. Она так же называется - "Психоалгоритм". Также всех желающих приглашаю ко мне на онлайн-консультирование, оно происходит по скайп, вотсап или вайбер, как Вам удобнее. Все данные, все контакты есть на моём сайте.

Рассматривая в основе психологических проблем и неврозов неприятные чувства, мы разбираем алгоритмы управления своими эмоциями и чувствами, разбираем суть того, что такое эмоции и чувства, и суть того, кто их испытывает-переживает в устройстве человека.

Эволюция живых существ на нашей планете — это эволюция нервной системы или нейроэволюция, так как большинство генов нашего генома (и не только нашего, других животных тоже) отвечают за строение и функционирование самого крупного нервного узла или ганглия, а именно мозга — центрального органа нервной системы, главного преимущества нашего вида перед другими живыми существами этой планеты. Все другие органы и системы организма служат только для развития, работоспособности и взаимодействия мозга с окружающим миром. В свою очередь, развитие мозга связано не столько с увеличением массы мозга (если взять, например, мозг слона или кашалота), сколько с уровнем организации связей между нейронами, и здесь вполне уместна аналогия сравнения массы первых компьютеров и современных смартфонов...

Мозг принимает непосредственное участие в эмоциях, которые испытывает живое существо, поэтому интересно проанализировать эволюцию мозга и развитие сознания, чувств у различных классов животных, обладающих различным развитием мозга. В результате этого анализа станет очевидно, что основная мысль нейроэволюции заключается не столько в эволюции мозга, сколько в эволюции сознания и чувств, которые становятся все более сложными и разнообразными с развитием нервной системы и самого крупного её нервного узла или ганглия, а именно мозга. Поэтому более корректно использовать термин психоэволюция, говоря об эволюции биологических видов.

Важно понимать, что чувства испытывает не только человек. Собака испытывает чувство верности по отношению к своему хозяину и тоскует, когда его долго нет. Верность и тоска — это не эмоции, это чувства, осознанные собакой и находящиеся в основе ее целенаправленной деятельности, например, когда она преодолевает сотни километров в поисках хозяина или годами простаивает на трассе в надежде, что хозяин вернется.

Как эмоции произошли от ощущений, так и чувства происходят от эмоций, от различной их силы-выраженности и различных их сочетаний, наподобие того, как все многообразие цветов происходит от интенсивности сочетаний трех первичных или основных: красного, желтого и синего. Например, страх дает начало таким чувствам, как легкое беспокойство, сильное волнение, тревога, паника, ужас. Печаль — разочарование, грусть, тоска, отчаяние, или гнев — раздражение, агрессия, злоба, ненависть. В чувстве ревности могут в самых различных пропорциях присутствовать гнев, отвращение, печаль и страх.

Разделение психического процесса на эмоции и чувства ориентируется в первую очередь на силу этого психического процесса и на способность человека осознавать и контролировать этот процесс. Эволюционное или психоэволюционное направление от эмоций к чувствам во многом и формирует разное отношение к этим понятиям. Если взять оценочную шкалу хорошо — плохо, то для большинства людей эмоции — это плохо, а чувства — это хорошо. Поэтому появился «эмоциональный интеллект», а не чувственный, человек да данный момент эволюции хочет научиться управлять именно эмоциями. Управление чувствами — следующий этап эволюции, а пока мы принимаем законы о защите чувств, пока чувства — это и есть мы…

В прошлой серии мы детально обсудили чем чувства отличаются от эмоций. Несмотря на эти различия, важно понимать, что суть эмоций и чувств одна и та же — это психическая энергия, благодаря которой мы, как психические существа, взаимодействуем с окружающим миром. При этом глубинная сущность психического существа или его внутренее «Я» не есть психическая энергия или чувства. Когда Вы говорите фразу «я чувствую себя плохо», Вы — это кто? Тот, кто чувствует, или тот, «кого чувствуют»? Когда Вам неприятны Ваши неприятные эмоции и чувства, то кому они неприятны? Вы — это кто? Тело, ощущения, эмоции-чувства, сознание или все вместе взятое?

Обычно люди говорят, что «Я» — это сознание. Знаменитое изречение Рене Декарта звучит как «Cogito, ergo sum (Мыслю, следовательно существую)». Поэтому невозможно вести речь о внутреннем глубинном «Я», не разобрав, что такое сознание.

Начиная говорить о сознании, хочется сделать небольшое отступление, смысл которого нам пригодится дальше. На протяжении последних 10 лет, принимая непосредственное участие в разработке софта для распознавания речи (считается, что безошибочное распознавание речи будет делать искусственный интеллект (ИИ), и это одно из требований к ИИ), я ознакомился со множеством подходов в решении проблем контекстного анализа, которые часто неразрешимы в принципе. Например, попробуйте быстро повторять слово «банка, банка, банка, банка, банка, банка...». Какой смысл передает такая Ваша речь — «банка» или «кабан»? Не только Гугл, человек сам часто ошибается в правильном распознавании слов от собеседника, и этому есть объяснение. Наш мозг каждый раз достраивает фразу собеседника в смысловом контексте разговора. Человек может говорить с набитым ртом за ужином, и все его прекрасно будут понимать — так как мозг слушателей будет достраивать смыслы услышанных невнятных фраз в соответствии с темой беседы (контекстом). Когда этой общей темы нет (например, в общении с Гугл-поиском), тогда намного чаще проявляются ошибки распознавания речи собеседника.

И вот, работая с семантическими полями (это поля, которые объединяют разные понятия по одному смысловому критерию), мне пришла идея объяснять Клиентам сознание человека в виде облака тегов, в котором наиболее выделенные, крупные понятия формируют основные цели, смыслы, убеждения, верования и устремления человека.

Семантический Тезаурус Сознания

Такими понятиями могут быть: Жизнь, Семья, Работа, Карьера, Власть, Деньги, Бог, Любовь, Творчество, Государство, Честь и т. д. Эти крупные, основные понятия распространяют свое влияние друг на друга и на понятия помельче, формируя, таким образом, взаимосвязанную систему понятий нашего сознания. Получается эдакий динамический Семантический Тезаурус (СТ) нашего сознания, непрерывно пополняемый и обновляемый в процессе нашего взаимодействия с окружающим миром.

Как нет двух идентичных галактик во Вселенной, так и нет двух идентичных сознаний. Люди разные. Исходя из веса и связей конкретных понятий, в СТ формируются убеждения по типу «Любовь важнее денег», или «Честь дороже жизни», или «Я делаю карьеру для семьи» и т. д.

Вообще, примечательна конструкция слова «сознание» — СОдружество, СОзвучие… и СОзнание. Многие исследователи и философы убеждены в том, что в процессе нашего мышления мы не столько творим смысл/мысль, сколько постигаем его, и что смысл-знание вообще существует отдельно от нашего существования, как закон гравитации существовал задолго до появления на свет не только Ньютона, но и всего человечества…

Сознание человека является результатом взаимодействия организма с окружающим его миром (воспитание, образование), и все понятия, формирующие СТ, являются привнесенными извне. В науке есть понятие «языковое сознание» — наше сознание основывается на языке той культуры, в которой мы воспитывались. Вот это языковое сознание явно не есть наше истинное «Я», а только наши понятия и убеждения, которые появляются, меняются, исчезают (безусловно, не так быстро, как эмоции и чувства), а «Я» остается неизменным и постоянным, тем, что находится в основе жизни и существования.

Кем бы Вы были сейчас, если бы Вас в младенчестве похитила и воспитала волчья стая, как Маугли из известного произведения Джозефа Киплинга? Мы это обязательно обсудим в следующей серии. Подписывайтесь на мой ютуб-канал, будет интересно!