Преодоление социальной фобии, социофобии

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek

СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ УПРАЖНЕНИЯ № 3 И ПОЯСНЕНИЯ К НИМ

Вопрос 1
1а. Он не является неправильным, но в то же самое время и не является самым лучшим. Ситуации общения, в которых не ожидают неприязни часто не вызывают никакой тревоги.
1б. ПРАВИЛЬНО.
1в. Это также может оказаться верным, но это не является сущностью тревоги.
1г. Это относится только к определенным людям с некоторыми видами социальной фобии.
Если Вы ответили неверно, смотрите главу 2.1.

Вопрос 2
2а. Это правильно, но не полно.
2б. Это так же довольно часто происходит.
2в. Это так же довольно часто происходит.
2г. ПРАВИЛЬНО
Если Вы ответили неверно, смотрите главу 2.1

Вопрос 3
3а. НЕПРАВИЛЬНО
3б. НЕПРАВИЛЬНО
3в. НЕПРАВИЛЬНО
3г. ПРАВИЛЬНО
Застенчивость, безусловно, может ассоциироваться с тревожностью, но избежание ситуаций общения, равно как и их последствий в повседневной жизни не так сильно выражены.
Если Вы ответили неверно, смотрите главу 2.1

Вопрос 4

4а. НЕПРАВИЛЬНО. Смотри г).
4б НЕПРАВИЛЬНО. Многие люди краснеют без тревожных переживаний.
4в. НЕПРАВИЛЬНО. Иногда это является способом реагирования, но не всегда.
4г. ПРАВИЛЬНО
Если Вы ответили неверно , смотрите главу 2.1

Вопрос 5
5а. НЕПРАВИЛЬНО. От 3 до 13 % утверждают, что они испытывали социальную фобию однажды в своей жизни, в то время как 1-2.5% страдают в настоящее время.
5б. НЕПРАВИЛЬНО. Выступление на публике и разговоры с незнакомцами упоминаются чаще всего.
5в. НЕПРАВИЛЬНО. Социальная фобия чаще всего возникает в возрасте между 15 и 20 годами.
5г. ПРАВИЛЬНО.
Если Вы ответили неверно , смотрите главу 2.1

Вопрос 6

6а. НЕПРАВИЛЬНО. Нет никакой связи между этими травмами и социальной фобией.
6б. НЕПРАВИЛЬНО. Недостаток любви в сочетании с гиперопекой предложен только как возможный фактор.
6в. ПРАВИЛЬНО.

Вопрос 7

7а. ПРАВИЛЬНО,
7б. НЕПРАВИЛЬНО.
7в. НЕПРАВИЛЬНО. Поведенческая терапия может применяться успешно без лекарств
7г. НЕПРАВИЛЬНО. Медикаментозное лечение без поведенческой терапии, может быть также эффективным.

Вопрос 8

8а. ПРАВИЛЬНО
8б. ПРАВИЛЬНО
8в. НЕПРАВИЛЬНО Анализ прошлого опыта не является необходимым.
8г. ПРАВИЛЬНО (это наилучший ответ)

Вопрос 9

9а. НЕПРАВИЛЬНО. Одни из аспектов поведенческой терапии - это работа с провоцирующими тревогу мыслями.
9б. НЕПРАВИЛЬНО Приобретение социальных навыков - это только один из аспектов поведенческой терапии.
9в. ПРАВИЛЬНО Поведенческая терапия всегда включает упражнения на преодоление избегающего поведения.
9г. НЕПРАВИЛЬНО Детальное планирование очень важно в поведенческой терапии. Это означает, что всё должно тщательно продумываться заранее. Анализ и изменение провоцирующих тревогу мыслей является частью лечения.

СЕЙЧАС ВЫ ЗНАЕТЕ, НАСКОЛЬКО ХОРОШО ВЫ ПОНЯЛИ ИНФОРМАЦИЮ.

ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИЛИ НА НЕКОТОРЫЕ ВОПРОСЫ НЕПРАВИЛЬНО, МЫ РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧЕСТЬ ГЛАВУ 2 СНОВА, ВКЛЮЧАЯ РАЗДЕЛ 2.3.
ЗАТЕМ СНОВА ПРОСМОТРИТЕ ВОПРОСЫ.

ЕСЛИ ВЫ ПОЛНОСТЬЮ ПОНЯЛИ ТЕКСТ И ПРАВИЛЬНО ОТВЕТИЛИ НА ВОПРОСЫ, ТО МОЖЕТЕ ПЕРЕЙТИ К 2.4.