Упражнения по преодолению социальной фобии

НОВОСТИ ПОРТАЛА

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek

СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ


УПРАЖНЕНИЕ 66

Ниже мы приводим несколько примеров реагирования на отказ. Определите, соответствуют ли они модели, которую мы Вам предложили. Если нет, укажите ошибки и исправьте их.

1.    Отказ: "Нет, я не могу помочь Вам. Я буду очень занят в течение следующих недель."
Реагирование: "Да ладно тебе, все заняты."

2.    Отказ: "Нет, я не буду участвовать в совместном проекте".
Реагирование: " Имеешь ли ты представление, сколько проблем этим мне причиняешь?"

3.    Отказ: "Нет, я не подпишу это. Я не могу поддержать такой хилый компромисс".
Реагирование: "Хорошо, забудем это."



ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ К УПРАЖНЕНИЮ 66