Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ 76
Составьте план для расширения Ваших общественных контактов.
Напишите список знакомых, с которыми Вы хотели бы укрепить и улучшить контакт.
Подумайте о каждом человеке, как Вы можете сделать это.
Определите, когда Вы желаете сделать это.
Вы можете постоянно расширить этот список.
Также, отмечайте в этом списке Ваш прогресс.
ИМЯ ПЛАН ДАТА
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.