Ответы к упражнениям по преодолению социальной фобии

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek

СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ К УПРАЖНЕНИЮ 8

СОБЫТИЕ: (думаю об этом) знакомство с Гарри

ЧУВСТВО: тревога

МЫСЛИ: я хочу, чтобы мы подружились, он не захочет ничего иметь общего со мной, я полнейший невротик, у Гарри даже мысли не возникнет о знакомстве

СОБЫТИЕ: прыщ на подбородке, вечеринка в кафе

ЧУВСТВО: тревога, нервозность

МЫСЛИ: это будет катастрофа, я ужасно выгляжу, он виден за километр, мне необходимо заставить себя присутствовать этим вечером в кафе

Если Ваши ответы не совпали с правильными, заново прочтите Теоретическую книгу с начала главы до того места, где Вас просят перейти к Упражнению 8.

Если Вы ответили правильно, то дигаемся дальше>>