Ответы к упражнениям по преодолению социальной фобии

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek

СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ

УПРАЖНЕНИЕ 17

Определите, какие из ниже перечисленных мыслей регулярно приходят к Вам на ум.
Вы можете просмотреть Ваши формы с анализом мыслей для того, чтобы освежить память.
Возможно, что Вы найдёте все примеры там.

Выберете то, что соответствует Вашим мыслям.

Это обязательно со мной случиться.
(Укажите, что конкретно)_______________________________________

Это обязательно заметят другие.

Я думаю, что другие найдет это негативным.

Я думаю, что другие составят обо мне негативное мнение как о личности в целом или посчитают меня ниже их уровня.

Я думаю, что это ужасно, когда другие думают обо мне плохо или считают меня ниже их уровня.

Сейчас, Вы можете перейти к чтению текста.