Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ 36
Вначале придумайте одну или две фразы,
включающие в себя факт того, что Вы МОЖЕТЕ быть
собой довольны. Они должны быть позитивными
утверждениями.
Например:
"Я честный и хороший человек"
"У меня золотое сердце"
"Я хорошо отношусь к другим и к самому себе"
"У меня много положительных качеств"
Напишите эти фразы на карточке. Каждый день
доставайте эту карточку хотя бы раз в день и
читайте написанное на ней громко вслух.
ПОЗИТИВНАЯ УСТАНОВКА:________________________
Далее >>
|
| |
|
 |
Основные иррациональные суждения.
|
|
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.
|
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
|
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.
|
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.
|
Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.
|
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.
Э. Фромм "Иметь или Быть?"
Путь преодоления социальной фобии - избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!
|
|
