Главная   Тесты    Неврозы    Статьи    Вопросы-ответы   Консультация   Тренинг  



Упражнения по преодолению социальной фобии

НОВОСТИ ПОРТАЛА

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek

СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ


УПРАЖНЕНИЕ 60

Ниже приведены несколько примеров реагирования на комплименты. Определите, соответствуют ли эти примеры, модели, указанной в Теоретической книге. Если нет, укажите ошибки и исправьте их. Правильные ответы на следующей странице.

1.    Комплимент: "Я думаю, что это приготовлено восхитительно". Реакция: "Я взяла рецепт у Мери".
2.    Комплимент: "Вы быстро закончили эту работу. Я впечатлён." Реакция: "Я просто выполняю свою работу."
3.    Комплимент: "Я думаю, что Ваши новые очки, действительно, Вам идут". Реакция: "Я бы лучше носил линзы, но к сожалению, не могу их носить."


ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ К УПРАЖНЕНИЮ 60

 
Основные иррациональные суждения.
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.

Навязчивые мысли и страхи - или обсессивно-компульсивное расстройство.
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.

Депрессия и депрессивность - что такое депрессия и депрессивные черты характера.
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.


Панические атаки - причины возникновения, лечебная тактика.
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.


Что такое раздражительность и как преодолеть её.

Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.

Семейные проблемы и кризисы любви.
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.



Э. Фромм "Иметь или Быть?"


Путь преодоления социальной фобии
- избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!