Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ 71
В течение следующей недели отрабатывайте
предложенную Вам модель реагирования на критику.
Каждый раз записывайте, как всё прошло. В самом
начале Вы можете попросить Вашего помощника
сыграть роль критикующего Вас человека в ролевой
игре или по настоящему выступить с критикой в Ваш
адрес.
ОТРАБОТКА РЕАГИРОВАНИЯ НА КРИТИКУ
_________________________________
ДАТА:
КТО ЧТО КРИТИКОВАЛ:
МОЯ РЕАКЦИЯ НА КРИТИКУ:
ЗАМЕЧАНИЯ: