Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ К УПРАЖНЕНИЮ 62
Исправления в соответствии с моделью:
1. "Я бы хотел, чтобы Вы пришли и
помогли мне покрасить мой дом. Это займёт полдня
следующей недели. Вы поможете мне ? (Исправления:
говорите от своего имени, не ослабляйте слова,
выражайтесь ясно и конкретно).
2. " Я хочу остаться дома этим вечером
и посмотреть телевизор. Хорошо?" (Исправления:
нет ослабляющих слов, ясно и конкретно, нет
избыточных объяснений, которые приглашают
других людей к реагированию).
3. "Я хочу, чтобы ты прекратил совать
свой нос в мои дела. Хорошо?" (Исправления:
говорите от своего имени, ясно и конкретно,
приглашаете другого человека среагировать).
УПРАЖНЕНИЕ 63
|
| |
|
 |
Основные иррациональные суждения.
|
|
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.
|
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
|
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.
|
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.
|
Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.
|
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.
Э. Фромм "Иметь или Быть?"
Путь преодоления социальной фобии - избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!
|
|
