Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ К УПРАЖНЕНИЮ 68
1. "Я нахожу очень раздражающим, когда
Вы будите меня ночью. Звук Ваших туфлей и пение на
весь дом посреди ночи. Если Вы приходите домой
поздно ночью, я хочу, чтобы Вы оставляли свои
туфли возле двери и не включали музыку.
Хорошо?" (Исправления: от своего имени, ясно и
конкретно, нет ослабляющих слов).
2. "Я нахожу раздражительным Ваши
вечные жалобы. Я начинаю сторониться наших
встреч. Почему бы нам не поговорить о более
приятных вещах, например, о праздниках. Что вы
думаете на это? (Исправления: критикуется только
одна позиция, ясно и конкретно, альтернативное
предложение, приглашение к реагированию)
3. "Я чувствую ужасный запах от вас.
Прежде, чем мы сядем за стол, я предлагаю Вам
принять душ и сменить одежду. Вы не против?"
(Исправления: от своего имени, альтернативное
предложение, приглашение к реагированию)
УПРАЖНЕНИЕ 69
|
| |
|
 |
Основные иррациональные суждения.
|
|
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.
|
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
|
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.
|
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.
|
Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.
|
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.
Э. Фромм "Иметь или Быть?"
Путь преодоления социальной фобии - избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!
|
|
