Упражнения по преодолению социальной фобии

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek

СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ

УПРАЖНЕНИЕ 26

Как и в Упражнении 22, тут расспросы играют очень важную роль. Наметьте ряд различных людей, с которыми Вы поговорите относительно Ваших особенностей. Эти вопросы Вы можете объединить с вопросами из Упражнения 22.
Вы можете спрашивать их не только о Ваших особенностях, проявление которых Вас беспокоит, но также можете просто поговорить на ряд различных тем.
· Спросите у них, как они рассматривают проявление особенностей поведения или внешности у других людей и, конкретно, у вас.
Важно, чтобы Вы имели некоторое доверие к тому, что другой человек сообщает. Задавая Ваши вопросы, отметьте, что Вам нужны честные ответы. В противном случае разговор будет бессмысленным.
Если Вы не уверены, что Вам отвечают искренне, попытайтесь в течение разговора обнаружить что-нибудь, что подтвердило бы неискренность другого человека.

ИНТЕРВЬЮ №.. Дата:……………
Интервью:………………………………………………………..
………………………………………………………………

Далее >>