Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ 28
Как и в Упражнениях 22 и 26, тут расспросы играют
очень важную роль. Наметьте ряд различных людей и
спросите их, как они относятся в целом к человеку,
у которого заметили некоторую особенность в
поведении или внешности. Эти вопросы Вы можете
объединить с вопросами из Упражнений 22 и 26. Вы
можете спрашивать их не только о Ваших
особенностях, проявление которых Вас беспокоит,
но также можете просто поговорить на ряд разных
тем.
· Спросите у них, что они думают о каком-то
человеке в целом, если они замечают некоторую
особенность в его поведении или внешности.
Спрашивайте это: в отношении других людей и ,
конкретно, в отношении к Вам.
Вы можете задать следующие вопросы:
" Если кто-нибудь сильно вспотеет, когда он
будет разговаривать с другими людьми, то как Вы к
этому отнесётесь и какое мнение у Вас сложиться
об этом человеке?"
"Как Вы относитесь к тому, что я немногословен,
и что Вы думаете обо мне в целом?"
Важно, чтобы Вы имели некоторое доверие к тому,
что другой человек Вам сообщает. Задавая Ваши
вопросы, отметьте, что Вам нужны честные ответы. В
противном случае разговор будет бессмысленным.
Если Вы не уверены, что Вам отвечают искренне,
попытайтесь в течение разговора обнаружить
что-нибудь, что подтвердило бы неискренность
другого человека.
Если Вы считаете, что Вас нельзя убедить в
честности ответов другого человека, то Вам лучше
не начинать этот эксперимент.
ИНТЕРВЬЮ №... Дата:……………
Интервью:………………………………………………………………
УПРАЖНЕНИЕ 29
|
| |
|
|
Основные иррациональные суждения.
|
|
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.
|
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
|
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.
|
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.
|
Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.
|
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.
Э. Фромм "Иметь или Быть?"
Путь преодоления социальной фобии - избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!
|
|