Главная   Тесты    Неврозы    Статьи    Вопросы-ответы   Консультация   Тренинг  



Упражнения по преодолению социальной фобии

НОВОСТИ ПОРТАЛА

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek

СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ


УПРАЖНЕНИЕ 33

Вернитесь к Упражнению 29 и проведите новый, более расширенный телефонный опрос. Акцентируйтесь на вопросах, непосредственно связанных с двумя последними пунктами:

· Отвергают ли отвечающие какого либо человека как личность в силу конкретных негативных особенностей его поведения или внешнего вида?
· Какие практические последствия могут иметь место (избегание этого человека, сплетни, и т.п.)?

ТЕЛЕФОННОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ:

3.    Что я спрошу?…………………………………………

4.    ПРОГНОЗ ОТВЕТОВ, КОТОРЫЕ Я ПОЛУЧУ
………………………………………………………………

ИНТЕРВЬЮ №.. Дата:……………
Интервью:…………………………………………………..

ИТОГОВЫЙ ВЫВОД ОТ …… ТЕЛЕФОННЫХ АБОНЕНТОВ.

…………………………………………………………………

С этих пор, заполняя ежедневно формы по анализу Ваших мыслей, имейте в виду вопросы и ответы этого раздела.

Далее>>

 

Основные иррациональные суждения.
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.

Навязчивые мысли и страхи - или обсессивно-компульсивное расстройство.
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.

Депрессия и депрессивность - что такое депрессия и депрессивные черты характера.
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.


Панические атаки - причины возникновения, лечебная тактика.
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.


Что такое раздражительность и как преодолеть её.

Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.

Семейные проблемы и кризисы любви.
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.



Э. Фромм "Иметь или Быть?"


Путь преодоления социальной фобии
- избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!