Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ 44
В течение следующих дней Вы будете практиковать
упражнение на зрительный контакт. Для этого
смотрите в глаза немного дольше обычного людям, с
которыми Вы незнакомы или мало знакомы. Если вы
начинаете чувствовать желание отвести взгляд,
попытайтесь задержать его на секунду дольше. Это
может по - началу показаться неестественным
поведением, но с течением времени это позволит
Вам иметь больший контакт глазами при общении.
Выполняйте это упражнение не менее 10 раз. Каждый
раз ведите отчёт.
ОТЧЁТ О ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЯ НА КОНТАКТ
ГЛАЗАМИ:______________________________________
ДАТА:____________
ОТЧЁТ__________________________________________