Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ 44
В течение следующих дней Вы будете практиковать
упражнение на зрительный контакт. Для этого
смотрите в глаза немного дольше обычного людям, с
которыми Вы незнакомы или мало знакомы. Если вы
начинаете чувствовать желание отвести взгляд,
попытайтесь задержать его на секунду дольше. Это
может по - началу показаться неестественным
поведением, но с течением времени это позволит
Вам иметь больший контакт глазами при общении.
Выполняйте это упражнение не менее 10 раз. Каждый
раз ведите отчёт.
ОТЧЁТ О ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЯ НА КОНТАКТ
ГЛАЗАМИ:______________________________________
ДАТА:____________
ОТЧЁТ__________________________________________
УПРАЖНЕНИЕ 45
|
| |
|
|
Основные иррациональные суждения.
|
|
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.
|
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
|
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.
|
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.
|
Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.
|
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.
Э. Фромм "Иметь или Быть?"
Путь преодоления социальной фобии - избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!
|
|