Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ 45
Запишите на магнитофон свои высказывания. Для
этой цели используйте высказывания из Упражнения 43, которые Вы можете
записать на магнитофон в спокойной уединённой
обстановке. Прослушайте запись и скорректируйте
те дефекты, которые Вы сможете обнаружить.
Запомните, что Вас голос звучит немного иначе,
чем Вы привыкли его слышать.
УПРАЖНЕНИЕ ПО ПРОСЛУШИВАНИЮ СОБСТВЕННОГО
ГОЛОСА:
Громкость:
Чёткость
Быстрота речи:
Интонации:
Другие характеристики:
УПРАЖНЕНИЕ 46
|
| |
|
 |
Основные иррациональные суждения.
|
|
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.
|
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
|
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.
|
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.
|
Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.
|
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.
Э. Фромм "Иметь или Быть?"
Путь преодоления социальной фобии - избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!
|
|
