Упражнения по преодолению социальной фобии

НОВОСТИ ПОРТАЛА

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek

СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ


УПРАЖНЕНИЕ 46

Сейчас запишите на магнитофон короткую беседу с Вашим помощником и прослушайте её. Посмотрите, какие возможные улучшения можно было бы внести в Вашу речь относительно громкости голоса, четкости произношения или интонаций.
Спросите своего помощника по поводу его мнения относительно Вашей речи и внесите его поправки в отчёт. Проделайте это упражнение 3 раза.

ОТЧЁТ О ПРОСЛУШИВАНИИ БЕСЕДЫ С ВАШИМ ПОМОЩНИКОМ______________________________________

ДАТА:___________________
Громкость:
Чёткость
Быстрота речи:
Интонации:
Другие характеристики:

ДАТА:________
Громкость:
Чёткость
Быстрота речи:
Интонации:
Другие характеристики:

ДАТА:___________________
Громкость:
Чёткость:
Быстрота речи:
Интонации:
Другие характеристики:

УПРАЖНЕНИЕ 47