Упражнения по преодолению социальной фобии

НОВОСТИ ПОРТАЛА

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek

СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ


УПРАЖНЕНИЕ 47

Обратите особое внимание на протяжении последующих дней невербальному поведению других людей. Вы можете делать это во время беседы, но желательно наблюдать их со стороны - так Вам будет удобнее делать выводы. Некоторые наблюдений (не все) Вы можете делать просматривая телевизионные программы. После наблюдения - идеально во время него - изложите Ваши наблюдения по всем аспектам так, как это указано в соответствующих формах. Выполните это упражнение не менее 6 раз. Если есть такая возможность спросите у кого-нибудь, кто с Вами присутствовал (помощника или знакомого) его мнение.

НАБЛЮДЕНИЕ НЕВЕРБАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ_____________________________________________
Дата:
Место:
Кто:
Что он делал:
Контакт глазами:
Положение тела:
Выражение лица:
Манера речи:
ВЫВОД:____________________________________________

УПРАЖНЕНИЕ 48