Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ 66
Ниже мы приводим несколько примеров реагирования на отказ. Определите, соответствуют ли они модели, которую мы Вам предложили. Если нет, укажите ошибки и исправьте их.
1. Отказ: "Нет, я не могу помочь Вам. Я буду очень занят в течение следующих недель."
Реагирование: "Да ладно тебе, все заняты."
2. Отказ: "Нет, я не буду участвовать в совместном проекте".
Реагирование: " Имеешь ли ты представление, сколько проблем этим мне причиняешь?"
3. Отказ: "Нет, я не подпишу это. Я не могу поддержать такой хилый компромисс".
Реагирование: "Хорошо, забудем это."
ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ К УПРАЖНЕНИЮ 66
|
| |
|
|
Основные иррациональные суждения.
|
|
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.
|
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
|
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.
|
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.
|
Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.
|
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.
Э. Фромм "Иметь или Быть?"
Путь преодоления социальной фобии - избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!
|
|