Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
The World Psychiatry Association
Всемирная Психиатрическая Ассоциация
J.W. Beek
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ 7
Это упражнение сходно с Упражнением 6. Но вместо
того, чтобы подчеркивать предложения, Вы должны
разделить события, мысли и чувства, заполнив
следующую таблицу:
СОБЫТИЕ:
ЧУВСТВО:
МЫСЛИ:
Сейчас прочтите текст и заполните вышеуказанную
форму:
"Я так счастлив. Собеседование прошло успешно.
Они закончили задавать вопросы спустя 10 минут.
Мне не пришлось их долго убеждать в своих
способностях. Я уверен, что они меня возьмут".
Разберите следующую ситуацию, также используя
форму для анализа мыслей.
" Я чувствую, что сыт по горло. Из приглашённых
на мой день рождения 20-ти человек, пришло только 8.
Они считают меня занудой".
СОБЫТИЕ:
ЧУВСТВО:
МЫСЛЬ:
Сверьте свои ответы с правильными.
|
| |
|
|
Основные иррациональные суждения.
|
|
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.
|
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
|
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.
|
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.
|
Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.
|
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.
Э. Фромм "Иметь или Быть?"
Путь преодоления социальной фобии - избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!
|
|