Главная   Тесты    Неврозы    Статьи    Вопросы-ответы   Консультация   Тренинг  

Я боюсь идти к психотерапевту

НОВОСТИ ПОРТАЛА

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

Я боюсь идти к психотерапевту.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Я боюсь идти к психотерапевту…

"Я собирался на прием 2 года" - фраза, которая не является редкостью на первичной консультации. В связи с этим возникает вопрос, какие представления о психотерапевте распространены в обществе? И почему человек вначале предпочитает страдать длительное время, и, лишь совсем отчаявшись, решается обратиться за помощью?

Бытует ошибочное мнение, что к психологам и врачам-психотерапевтам обращаются те, у которых «серьёзные проблемы с головой». Многие считают, что если уж человек пошел к врачу-психотерапевту - значит, он «безнадежен» и его нужно сторониться. Сам факт обращения к специалисту многие связывают с автоматическим признанием своей "психической ненормальности", а многие люди вообще испытывают страх перед любым словом, начинающимся с "психо".

Кстати, "психо"- в переводе с греческого означает "душа", а слово "психотерапевт" переводят как "врачующий душу". Обратившись на прием, люди, как правило, успокаиваются, а порой испытывают приятное удивление в связи с тем, что реальность в корне отличается от пугающих предчувствий. Доброжелательная и доверительная обстановка общения, сохранение тайны обращения и никаких «страшных диагнозов».

Врачи-психотерапевты работают с людьми, у которых имеются психологические проблемы. Важно понимать, что если человек испытывает психологические затруднения, это совсем не означает, что он серьёзно болен. Любой человек может испытывать подобные затруднения, однако кто-то знает способы выхода и преодоления этих проблем, а кто-то еще нет.

Психологическая проблема перестает быть таковой, если она четко очерчена. Помощь специалиста и заключается в том, чтобы взглянуть на проблему со стороны, выделить значимые моменты. Тогда проблема превращается в психологическую задачу. Количество сложных жизненных ситуаций весьма ограничено, и давным-давно разработано целое множество способов выхода из них.

Если овладеть определенным набором стратегий, то можно успешно решить практически любую психологическую задачу. Люди могут испытывать страдания в течение многих месяцев и лет, не зная альтернативных путей выхода из сложившейся ситуации, в то время как несколько часов консультации со специалистом, врачом-психотерапевтом могли бы пролить свет на, казалось бы, «неразрешимые» вопросы...

 
Основные иррациональные суждения.
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.

Навязчивые мысли и страхи - или обсессивно-компульсивное расстройство.
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.

Депрессия и депрессивность - что такое депрессия и депрессивные черты характера.
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.


Панические атаки - причины возникновения, лечебная тактика.
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.


Что такое раздражительность и как преодолеть её.

Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.

Семейные проблемы и кризисы любви.
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.



Э. Фромм "Иметь или Быть?"


Путь преодоления социальной фобии
- избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!