Мир должен быть честным и справедливым.

Основные иррациональные суждения

Иррациональное суждение № 7: Мир должен быть честным и справедливым.

• Как она только могла мне это сделать?
• Почему всегда это случается именно со мной?
• Он не должен был это делать.
• Я не заслуживал этого.
• Но я делал все, что мне полагалось.
• Они не имели права уволить меня.
• Как вы посмели.
• В конце концов, он схлопочет.
• Вы не можете указывать мне, что я должен делать.
• Я не прошу слишком много.

Это суждение иррационально, прежде всего из-за своей требовательности. Пациенты, разделяющие такие взгляды, не хотят принимать мир таким, какой он есть и считают, что они сами могут обустроить мир лучше Бога. Это ИС часто является ключевым элементом когнитивной сферы подростков с их идеализмом, и своими устойчивыми представлениями каким должен быть мир (их мир!). Врач поступит не лучшим образом, если согласится с пациентом, что мир несправедлив к нему и что это ужасно. Лучше спросить пациентов, откуда у них возникает это мнение, что мир должен быть справедливым.

Рациональное суждение: Мир часто несправедлив, хорошее люди иногда умирают молодыми. Лучше принять этот факт и сосредоточиться на том, как можно радоваться жизни, несмотря на существующую несправедливость

У меня никогда не должно быть дискомфорта и боли - иррациональное суждение № 8 >>