Клаустрофобия, не могу находиться в замкнутом пространстве.
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:
У меня такая проблема. Совершенно не могу находиться в замкнутом пространстве, будь то вагон метро, лифт и даже закрытая снаружи комната без окна. Причем если я контролирую ситуацию, т.е. могу открыть комнату изнутри - ничего страшного не происходит. И дышу нормально, и бешеной паники нет. Это очень мешает мне жить.
ОТВЕТ:
Состояние, которое Вы описываете, называется клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства). Самой частой причиной этого состояния на бессознательном уровне является ситуация рождения. При затяжных родах, особенно в момент прохождения по родовому каналу, ребенок испытывает как минимум сильное кислородное голодание, иногда это связано с угрозой для жизни плода. Эта информация хранится на бессознательном уровне, и при попадании в сходную ситуацию - когда нет возможности выйти из замкнутого пространства может начинаться паника, как одна из естественных реакций организма в ответ на угрозу жизни.
Кроме лекарственных препаратов, нивелирующих реакцию паники, можно порекомендовать пройти групповой тренинг по трансперсональной психотерапии. На этом тренинге есть такая техника - прохождение родового канала, предназначенная для психологической переработки травм, полученных во время рождения. Противопоказаниями для трансперсональной психотерапии являются беременность, некоторые заболевания сердца, прием некоторых сильнодействующих лекарств и некоторые формы шизофрении. Лучше изначально проконсультироваться у врача-психотерапевта, для определения действительной причины Вашего состояния и показаний к лечению.
