Главная   Тесты    Неврозы    Статьи    Вопросы-ответы   Консультация   Тренинг  

Как помочь мужчине раскрывать свои чувства?

НОВОСТИ ПОРТАЛА

Неврозы

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

Как помочь мужчине раскрывать свои чувства?

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:



Женщина, 21-27 лет. Студентка, не замужем, живу с родителями. Посоветуйте, как мне себя вести. Я всегда заботилась об отношении других людей ко мне, старалась выслушать и чем-то помочь морально, не делать глупостей, когда была помладше и только начинала общаться более близко с противоположным полом. Благодаря этому заработала хорошую репутацию и, возможно, только видимое уважение. С парнями всегда общалась нормально, все говорили, что с таким характером людей мало.

Первый парень появился в 18 лет, он же и первый сексуальный опыт. Наши отношения уже длятся 3 года. Сначала это было идеально. Он такой сильный, заботливый, и мой. Я держалась первое время нормально, а потом постепенно уже могла высказывать свои недовольства, постепенно это переросло в какие-то мои депрессивные нападки, слезы. Мне хотелось больше романтики, ласки и заботы. А также хотя бы банальных цветов. Он же, в свою очередь, говорил о том, что он не такой человек, который может мне все это давать, он может как-то более конкретно заботиться обо мне. Хотя цветы иногда бывают, не только по праздникам. Сначала он говорил о любви, а я молчала, потом это было взаимно. Он говорил, что хочет жениться на мне через некоторое время, а я только улыбалась и говорила ,что не могу смотреть в будущую жизнь.

Я стала высказывать все больше, но как-то особо не получала. Решила перестать говорить ему о любви и поменьше называть его ласковыми словами, чтобы он заметил это и понял, что у нас что-то не в порядке и надо в этом разобраться. Но этого не произошло, только я сама это иногда напоминаю. Ну а теперь совсем редко говорим друг другу о чувствах, а ласковыми словами называем друг друга только в смс. Когда я начала говорить, что хочу слышать, что любима, в ответ услышала, что все будет постепенно. Но нет ничего. Куда же это делось??? Вы скажете, что он уже не любит меня. Но это не так. Я - его первые серьёзные отношения, и видимся мы каждый день, и гулять по отдельности ходили лишь 4 раза за 3 года, и то это было неприятно для обоих. Меня съедала ревность, как же он там без меня. Хотя я это стараюсь никогда не показывать. Уверена, что он тоже ревновал.

Самое печальное для меня то, что он говорит о нежелании строить сейчас со мной семью. Возможно, это все из-за его неустойчивого финансового положения, т.к. он очень ответственен. А мне очень хочется жить самостоятельной жизнью, строить свою семью, обустраивать быт для нас двоих, а не жить с родителями и видеться только по вечерам. Даже секс постепенно уходит, т.к. проблема в квартирном вопросе - поприставать и насладиться полноценным сексом получается крайне редко. Хотя мы оба считаем друг друга отличными партнерами.

Подскажите, как вести себя в такой ситуации? Как помочь ему раскрывать свои чувства и ласку ? Как можно подтолкнуть мужчину к созданию семьи. Неужели для того, чтобы быть идеальной и желанной нужно забивать на свои переживания и внутреннюю боль, нужно молчать в любых ситуациях, как бы не было больно? А еще я стала плаксивой, возможно, нужно крепиться и плакать позже в подушку? А самое печальное, что все эти мои переживания сказываются на родных моими нервами. А ёщё я никому ничего не рассказываю о своих проблемах, ни друзьям, ни маме. Преобладает чувство неудовлетворенности в жизни и пропадает периодически чувство любимой и единственной.

Последнее время в больницу не попадала и анализы не сдавала. Общее состояние сравнительно нормальное, только память ухудшилась и появилась утомляемость и лень Часто бывает апатия и подавленность из-за переживаний в отношениях с парнем и из-за учебы. Подъемы настроения бывают, на людях пытаюсь расслабиться, повеселиться и не показывать своих переживаний. Плохо просыпаюсь утром, от раннего пробуждения часто тянет на рвоту, и болят глаза. Днем тянет спать, т.к. просыпаюсь рано в институт. Аппетит нормальный, а вообще я как-то много ем. Алкоголь употребляю только в компании, по выходным. При отравлении открывается рвота, было это достаточно давно, пытаюсь не перепивать. Работоспособность плохая, плохо сосредотачиваюсь, память плохая. Явных недоброжелателей не знаю, всё, как обычно за спиной. Иногда испытываю головокружение при резких движениях.

Имею постоянного сексуального партнера. Я считаю себя довольно активной в сексе, готова пробовать все, но не могу обо всем сказать партнеру, боюсь, не поймет. Если бы предложил различные отклонения из нашего стандартного страстного секса, согласилась бы. Иногда думаю, что хотелось бы попробовать секс более жестким, и ,наоборот. Таятся мысли о сексе с кем-то другим, т.к. у меня первый партнер и постоянный. И такой, вроде бы, родной и изученный. Самое интересное, что наш секс в трудных условиях из-за квартирного вопроса, мы занимаемся этим у меня дома, когда дома постоянно кто-то бывает, в машине, было даже в подъезде, лесу и т.д.

Я очень агрессивна по отношению к своим близким, хотя в обществе могу совладать собой и довольно сдержана. Раньше была более общительна, сейчас же мне для спокойной жизни хватает лишь проверенных людей - близкой подруги, обидчива по отношению к парню, в конфликты с чужими людьми пытаюсь не вступать. В жизни еще не было серьёзных неудач и заслуг. Во время подготовки к диплому и его сдачи не ела, было очень плохо и страшно, думала -попаду в психушку, даже знобило и болело все тело, похудела.

Мне 21 год. Детство отличное, весело, много братьев, сестер, я самая младшая. Папа шахтер, сейчас на пенсии, работает водителем, хотя очень болеет, работает для оплаты моей учебы. С мамой они в очень хороших отношениях, но уже как 5 лет живет папа отдельно из-за работы, с мамой видятся 3 дня в 2 недели. Мама очень добрая, заботливая и податливая, с довольно тяжелым детством. Живу с мамой и бабулей. На бабушке очень отрываюсь, хотя очень люблю. Живу с ней всю жизнь. Вся семья очень заботливая и дружная. Брат родной, живет с семьей отдельно, но что-то с работой и семьей не получается, и пить не умеет. Два двоюродных брата живут отдельно, но очень близки, т.к. моя мама их воспитывала всю их жизнь, помогала моей тете, которая позже скончалась

Важные события в моей жизни: мы переехали на новое место жительства -новая жизнь, новые знакомства; новая школа; 6-й класс - встреча с лучшей подругой; 9-й класс начало - хорошее и плотное общение в классе; поступление в институт; знакомство с любимым; первый секс; первый отпуск вдвоем. Неблагоприятные обстоятельства для меня - это неимение своего отдельного жилья. Мечтаю жить отдельно от родителей.

Данные клинических тестов:

Тест депрессии Бека - 10 баллов
Тест депрессии Зунга - 49 баллов
Шкала тревоги Шихана - 26 баллов
Характерологический опросник К. Леонгарда
1. Гипертимы: 9 баллов.
2. Возбудимые: 14 баллов.
3. Эмотивные: 15 баллов.
4. Педантичные: 14 баллов.
5. Тревожные: 21 баллов.
6. Циклотимные: 21 баллов.
7. Демонстративные: 14 баллов.
8. Неуравновешенные: 15 баллов.
9. Дистимные: 9 баллов.
10. Экзальтированные: 12 баллов.


ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА Психолог, врач-психотерапевт.:

Многие любящие пары страдают от непонимания. И Ваша пара, похоже, не исключение. Вы оба говорите о своих чувствах на разных языках. Лично для Вас важны ласковые слова, а для Вашего партнера действия и телесные ощущения. Это два разных «психологических языка» - аудиальный и кинестетический. Когда канал общения у партнеров не совпадает, а это бывает у 70% пар, возникают трудности в общении и, как следствие, взаимные упреки, разочарования и обиды. Часто, это является причиной семейных кризисов

Из-за обид люди психологически дистанцируются друг от друга, при этом сильно страдая. Из-за психологической дистанции ухудшается и сексуальная жизнь. Т.к. партнеры общаются на разных «психологических языках», они не понимают знаки любви и расположения, исходящие друг от друга, и закономерно испытывают чувство ревности.

Вы пишете: «Неужели для того, чтобы быть идеальной и желанной нужно забивать на свои переживания и внутреннюю боль, нужно молчать в любых ситуациях, как бы ни было больно?» Безусловно, важно говорить друг другу о своих переживаниях и чувствах, что со временем может помочь сократить психологическую дистанцию. Люди, которые стали душевно близкими друг другу, не пытаются быть «идеальными», не играют роли. Они общаются искренне, хорошо понимают друг друга, они любимы и желанны и не пытаются друг друга менять.

Важно понять, что никто не владеет навыками общения от рождения – этому обучаются. Помочь вам может курс когнитивно-бихевиоральной психотерапии, где с помощью врача-психотерапевта, можно научиться тому, как общаться на разных «психологических языках».

Когда Вы сможете наладить искреннее общение друг с другом, научитесь понимать чувства своего партнера, Вы наедине с ним решите остальные вопросы, а именно: создавать или не создавать семью, и если да, то в какие сроки; как решить квартирный вопрос; как доставлять друг другу радость и каким образом развивать интимные отношения.

 
Основные иррациональные суждения.
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.

Навязчивые мысли и страхи - или обсессивно-компульсивное расстройство.
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.

Депрессия и депрессивность - что такое депрессия и депрессивные черты характера.
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.


Панические атаки - причины возникновения, лечебная тактика.
Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.


Что такое раздражительность и как преодолеть её.

Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.

Семейные проблемы и кризисы любви.
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.



Э. Фромм "Иметь или Быть?"


Путь преодоления социальной фобии
- избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!