Шкала тревоги Шихана

© Врач-психотерапевт Рассказов И. Ю. Консультация психолога по скайп.

Высококвалифицированный врач-психотерапевт определит уровень Вашей тревоги, проведёт курс психотерапии тревожного расстройства. Онлайн консультация психотерапевта по скайп, вайбер, вотсап >>
 

В течение последней недели, насколько Вас беспокоили…

1.   Затруднение на вдохе, нехватка воздуха или учащённое дыхание   
2.   Ощущение удушья или комка в горле   
3.   Сердце скачет, колотиться, готово выскочить из груди   
4.   Загрудинная боль, неприятное чувство сдавления в груди   
5.   Профузная потливость (пот градом)   
6.   Слабость, приступы дурноты, головокружения   
7.   "Ватные, "не свои" ноги   
8.   Ощущение неустойчивости или потери равновесия   
9.   Тошнота или неприятные ощущения в животе   
10.   Ощущение того, что всё окружающее становится странным, нереальным, туманным или отстранённым   
11.   Ощущение, что всё плывёт, "нахожусь вне тела"   
12.   Покалывание или онемение в разных частях тела   
13.   Приливы жара или озноба   
14.   Дрожь (тремор)   
15.   Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное   
16.   Страх сойти с ума или потери самообладания   
17.   Внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из вышеперечисленных признаков, возникающие непосредственно перед и при попадании в ситуацию, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ   
18.   Внезапные неожиданные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из выше перечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода ( т.е., когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ)   
19.   Внезапные неожиданные приступы, сопровождающиеся только одним или двумя из вышеперечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода (т.е. , когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ)   
20.   Периоды тревоги, нарастающей по мере того, как Вы готовитесь сделать что-то, что, по Вашему опыту, может вызвать тревогу, причём более сильную, чем ту, что в таких случаях испытывает большинство людей   
21.   Избегание пугающих вас ситуаций   
22.   Состояние зависимости от других людей   
23.   Напряжённость и неспособность расслабиться   
24.   Тревога, "нервозность", беспокойство   
25.   Приступы повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновению   
26.   Приступы поноса   
27.   Чрезмерное беспокойство о собственном здоровье   
28.   Ощущение усталости, слабости и повышенной истощаемости   
29.   Головные боли или боли в шее   
30.   Трудности засыпания   
31.   Просыпания среди ночи или беспокойный сон   
32.   Неожиданные периоды депрессии, возникающие по незначительным поводам или без повода   
33.   Перепады настроения и эмоций, которые в основном зависят от того, что происходит вокруг Вас   
34.   Повторяющиеся и неотступные представления, мысли, импульсы или образы, которые Вам кажутся тягостными, противными, бессмысленными или отталивающими   
35.   Повторение одного и того же действия как ритуала, например, повторные перепроверки, перемывание и пересчёт при отсутствии в этом действии необходимости