Социальная фобия
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
Я неудачник, что мне делать?
СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:
Я неудачник, что мне делать. Я не верю в свои силы, стесняюсь сам себя, боюсь одиночества. Однажды я попал в секту, где мне навешали лапши про Бога, и теперь я просто хожу и втыкаю, думаю о нём и о небесах, о том как бы не насолить ему, не
разлютить его и это выражается в моих поступках. В какое-то мгновение я понимаю, что торможу, но ничего сделать с собой не могу. Мне кажется, что личностью я не стану никогда, более того, я почти уверен в этом. Иногда мне кажется, что всё на что я
способен, это помогать кому-то в чём-то, а сам не делаю ничего, потому что не вижу в этом смысла и логического завершения. Когда я пишу этот вопрос, на многие вещи я сам себе уже даю ответ и подозреваю, как Вы ответите на остальные, но что это на самом деле так, мне даже и не верится. Короче, как-то в один прекрасный день у меня так крышу сорвёт, что мне даже страшно об этом думать. Док, что скажите на это?
ОТВЕТ:
Достаточно сложно определить Ваше состояние - возможно, что такова Ваша личность, а может это у Вас депрессивная реакция или Вы переживаете состояние экзистенциального вакуума...
При личностных проблемах помогает так называемая личностно-ориентированная терапия, которая показана при заниженной самооценке, непринятии себя, негативном отошении к себе. Слова "я неудачник" - это внушенная стратегия жизни, при вашем на то желании, Вы сможете ее поменять. И если Вы хотите что-то изменить в своей жизни, то психотерапия в состоянии Вам помочь.
Главное для Вас - вспомнить, каким образом и когда Вы поверили в то, Вы неудачник. Какое событие в Вашей жизни послужило причиной этого разрушительного убеждения? Каких черт характера Вам не хватает, для того чтобы правильно относиться к неудачам, извлекать уроки из ошибок? Умеете ли обращать критику себе на пользу? Умеете ли Вы быть настойчивым для того, чтобы достигать своей цели? Как быстро Вы опускаете руки - после первой, четвертой или десятой попытки?
Секрет большинства успешных людей состоит в том, что они делают много сотен попыток. Если сделать шестьсот попыток, как правило, одна из них приведет к успеху.
Далее - непридуманная история, из жизни одной девушки, знавшей стратегию "нескольких сотен попыток" и применившей ее при трудоустройстве на работу.
Эта девушка, назовем ее условно Оля, жила в одной из бывших союзных республик, где имела неплохую зарплату. По семейным обстоятельствам она была вынуждена перебраться жить в Москву. На имевшиеся у нее сбережения она сняла квартиру и принялась за поиски высокооплачиваемой работы.
Как человек грамотный, она составила два списка. В первом списке были фирмы, которые теоретически могли быть заинтересованы в таком специалисте, как она, хотя никаких вакансий они не объявляли. Во второй список попали фирмы, которые также не объявляли вакансий, но в которых Оля хотела бы работать сама. Она созванивалась, предлагала свои услуги, как специалиста и проходила собеседования.
В первой фирме, куда она приехала, ее очень сильно унизили как специалиста, и к тому же оскорбили по национальному признаку. Затем высокомерно предложили ей полный рабочий день, неприемлемые условия труда, и оклад в восемь раз менее того, что у Оли был на родине. После подобной грубости работодателя у любого неподготовленного человека опустились бы руки и исчезла бы уверенность в своих силах. Но Оля была из другого теста. Спокойно посмотрев в глаза своим собеседникам, она сказала, буквально, следующее: "знаете что, ребята, я не могу себе позволить работать за такие маленькие деньги. Мне квартиру покупать надо." Развернулась и ушла, оставив чужую агрессию за порогом. Оля невозмутимо продолжала поиски подходящей для нее работы.
Главный вопрос этой истории - как Вы думаете сколько интервью она прошла?
Обычно люди, относящие себя к категории неудачников, предполагают, что для достижения успеха Оле понадобилось от двух до шести попыток. Но правда состоит в том, что Оля прошла сто сорок восемь интервью, это не считая того, что в некоторых компаниях нужно было проходить 2 или 3 круга собеседований (В сумме более пятисот встреч). Восемь месяцев поиска,иногда по 3-4 собеседования в день. В конечном итоге у Оли было несколько интересных предложений, с окладом в три раза выше, чем у нее был ранее.
Суть всего вышеизложенного состоит в том, что если человек считает себя неудачником, значит ему не хватает неких знаний, стратегий или навыков для решения своей проблемы. На консультации у психотерапевта можно приобрести недостающие знания об опыте других людей, успешно разрешивших подобные проблемы. Вы не обязаны быть совершенством и с легкостью решать все Ваши проблемы. Главное в трудной ситуации - знать, у кого спросить и не постесняться обратиться за помощью. Также, хорошие результаты достигаются на тренинге личностного роста.
