Я неудачник, что мне делать?

© Врач-психотерапевт Рассказов И. Ю. Консультация психолога по скайп.

Социальная фобия

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Я неудачник, что мне делать. Я не верю в свои силы, стесняюсь сам себя, боюсь одиночества. Однажды я попал в секту, где мне навешали лапши про Бога, и теперь я просто хожу и втыкаю, думаю о нём и о небесах, о том как бы не насолить ему, не разлюбить его и это выражается в моих поступках. В какое-то мгновение я понимаю, что торможу, но ничего сделать с собой не могу. Мне кажется, что личностью я не стану никогда, более того, я почти уверен в этом. Иногда мне кажется, что всё на что я способен, это помогать кому-то в чём-то, а сам не делаю ничего, потому что не вижу в этом смысла и логического завершения. Когда я пишу этот вопрос, на многие вещи я сам себе уже даю ответ и подозреваю, как Вы ответите на остальные, но что это на самом деле так, мне даже и не верится. Короче, как-то в один прекрасный день у меня так крышу сорвёт, что мне даже страшно об этом думать. Док, что скажите на это?

неудачник
 

ОТВЕТ:

Достаточно сложно определить Ваше состояние - возможно, что такова Ваша личность, а может это у Вас депрессивная реакция, или Вы переживаете состояние экзистенциального вакуума...
При личностных проблемах помогает так называемая личностно-ориентированная терапия, которая показана при заниженной самооценке, непринятии себя, негативном отошении к себе. Слова "я неудачник" - это внушенная стратегия жизни, при вашем на то желании, Вы сможете ее поменять. И если Вы хотите что-то изменить в своей жизни, то психотерапия в состоянии Вам помочь.

Главное для Вас - вспомнить, каким образом и когда Вы поверили в то, Вы неудачник. Какое событие в Вашей жизни послужило причиной этого разрушительного убеждения? Каких черт характера Вам не хватает, для того чтобы правильно относиться к неудачам, извлекать уроки из ошибок? Умеете ли обращать критику себе на пользу? Умеете ли Вы быть настойчивым для того, чтобы достигать своей цели? Как быстро Вы опускаете руки - после первой, четвертой или десятой попытки?

Секрет большинства успешных людей состоит в том, что они делают много сотен попыток. Если сделать шестьсот попыток, как правило, одна из них приведет к успеху.

успех
 

Суть всего вышеизложенного состоит в том, что если человек считает себя неудачником, значит ему не хватает неких знаний, стратегий или навыков для решения своей проблемы. На консультации у психотерапевта можно приобрести недостающие знания об опыте других людей, успешно разрешивших подобные проблемы. Вы не обязаны быть совершенством и с легкостью решать все Ваши проблемы. Главное в трудной ситуации - знать, у кого спросить и не постесняться обратиться за помощью.