Зависимость от любимого человека

Эта информация для общего ознакомления! В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

Для экспресс-диагностики Вашего состояния на наличие невроза, воспользуйтесь тестом
"Есть ли у Вас невроз?

СОДЕРЖАНИЕ АНКЕТЫ СЕРВИСА "Психотерапия психотерапевт online" :

Мне кажется, что я больна! Если мне не отвечает мой любимый человек сутки и более, то я в конвульсиях рыдаю так, что у меня отказывается работать мозг. Каждый раз я просто кричу, что меня бросили, хотя человеку со стороны видно, что поводов нет! А я всегда твержу , что конец, мы расстались! И в таких истериках пребываю. У меня нервные срывы, кровь из носа.
Когда вместе , все хорошо , я сияю. Я всегда ищу только негатив, во всем подвох, не умею радоваться, обязательно на все найду отрицательный противовес. Я уже не могу, скоро сойду с ума! Кричу, быстро срываюсь, иногда так начинаю орать в разговорах с мамой , что трясутся руки, начинаются слезы.
Могу плакать, через секунду истерически смеятся. И причем иногда сама с собой! Даже могу разговаривать сама с собой, какие то ситуации проговаривать, вобщем , одним словом мне страшно!


ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА Психолог, врач-психотерапевт.:

То, что Вас беспокоит, называется психологической зависимостью от другого человека.
Настоящая любовь и Зависимость - это две разные вещи. В Любви есть тепло и спокойная радость от того, что любимый человек есть на свете. Причем, неважно, где любимый человек находится - рядом с вами или вдалеке от вас.

В состоянии зависимости появляется ревность, желание контролировать общение любимого человека. А Ваше эмоциональное состояние, настроение напрямую зависит от звонка или встречи. Вы испытываете перепады от бурной радости до неудержимой тоски.

Из-за того, что Вы строите свои мысли по негативной модели Jumping to the conclusions, Вы делаете предположения о том, что Ваш любимый человек Вас бросит и верите в эти гипотезы, как будто это бесспорный доказанный факт. Возможно, в глубине вашей души есть страх того, что мужчина "поймет", что вы не заслуживаете любви и отвергнет Вас.

Состояние эмоциональной зависимости зачастую возникает у женщин, не повзрослевших окончательно, внутренне не готовых к самостоятельной жизни.

Выход из психологической зависимости долог. Он начинается с решения заново приобретать независимость и самостоятельно строить свою жизнь. Не нужно стесняться того, что Вы попали в психологическую зависимость.

Обратитесь за помощью к подругам, друзьям, попросите их выслушать Вас. Заполните свой день делами, которые помогли бы вам отвлечься от мыслей о мужчине. Почаще себя хвалите за все положительное, что с Вами происходит - это поможет Вам поднять упавшую самооценку.

Перестаньте себя винить и упрекать, но проанализируйте свои ошибки и неконструктивные убеждения, приведшие к таким отношениям. Например, убеждение о том, чо "Вы недостойны счастья и любви".

Обратитесь к психологу или психотерапевту, для того, чтобы обрести уверенность в себе, проработать свои неконструктивные убеждения и негативные модели мышления.

Относитесь к данной ситуации как к жизненному уроку, который необходимо выучить, чтобы пройти школу жизни. Верьте в свои силы. Выучив этот урок, Вы со временем сможете сформировать совершенно другие отношения.