Нужна ли Вам психотерапия?

© Врач-психотерапевт Рассказов И. Ю. Консультация психолога по скайп.

Определить, нужна ли Вам психотерапия очень просто. Если Вы сейчас читаете эти строки, то она Вам однозначно нужна! :-)... В каждой шутке есть доля шутки...

Если серьезно, то человек, свободный от психологических проблем, никогда не будет интересоваться психотерапией в каких-либо её аспектах. Даже с профессиональной стороны или с позиции духовного развития. Можно утвержать, что людей без внутренних конфликтов в современном, цивилизованном обществе практически не существует. Невроз - это уже норма наших дней, он прочно "вошёл в моду" со времён Фрейда. И вопрос сейчас уже не в самом понятии невроза и не в признании его существования (ещё Будда тысячелетия назад сказал, что жизнь человека есть страдание). Вопрос - в отношении человека к своему неврозу, к своей жизни, к своим душевным проблемам. Многие возвеличивают свои страдания, облагораживают их, находят в них определённый смысл. Другие мучаются от них всю жизнь, пытаются игнорировать, по-своему истолковать, а чаще всего - убежать от них (в работу, в другого человека, в религию, в фантазии, в болезни), алкоголизировать, забыться и т.д....

Убегая от своих страданий, Вы убегаете от себя...

Решая вопрос, нужна ли Вам психотерапия, Вы решаете вопрос собственного отношения к себе и к своей жизни. А это уже Ваше сугубо личное дело, это Ваша ответственность перед самим собой, это Ваш выбор.

нужна ли Вам психотерапия
 

Поэтому существуют вполне определённые объективные критерии, позволяющие Вам самим оценить степень Ваших страданий и целесообразность обращения к специалисту - врачу-психотерапевту. Большинство душевных страданий приводят человека к двум основным эффектам или следствиям: тревога (напряжение, страх, паника) и депрессия (снижение жизненного тонуса, подавленность, пустота, потеря интереса).

Если Вам сложно определить выраженность у себя этих проявлений, то можете воспользоваться online тестами определения тревоги и депрессии. Эти тесты являются клиническими (в отличии от популярно-психологических), и позволят Вам достаточно объективно оценить собственное душевное состояние и целесообразность обращения к специалисту.

В ходе первичной консультации Вы сможете узнать основные причины Вашего душевного состояния. Определить, что и как Вам нужно делать для достижения желаемого эффекта. Установить, какой  вид психотерапии Вам показан, нужно ли Вам принимать медикаменты и если нужно, то какие именно. При желании, Вы сможете решить вопрос о прохождении  курса психотерапии.

Консультация психотерапевта >>